图片 常见食物中的膳食纤维高手:红小豆 松子 黑芝麻_利发国际_利發国际娱乐▎官方网站

用户名:

密码:

验证码:

2017年

常见食物中的膳食纤维高手:红小豆 松子 黑芝麻

2013-11-06 10:16 点击次数 :

第1页 :食物中的膳食纤维高手

导读:饮食中的膳食纤维,是许多人在日常生活中非常注意的事情。不用刻意去补充,常见的食物中就存在许多膳食纤维的高手!主食、蔬菜、水果当中都有哦!

常见食物中的膳食纤维高手:红小豆 松子 黑芝麻

 


  随着人们对养生的关注,“膳食纤维”这个词被越来越多的人所熟知。近日,美国“最好的”网站刊文指出,每人每天膳食纤维的推荐摄入量为25~30克,但美国只有不到3%的人达标,适量摄取膳食纤维不仅通便,还能减少患高血压、心脏病、脑卒中等疾病的风险。中国营养学会前秘书长贾健斌也表示,相关调查显示,深圳新闻网,我国居民膳食纤维摄入量严重不足。其实,生活中很多常见的食物都是富含膳食纤维的“高手”。

下一页:主食中红小豆含量最高

(责任编辑:天天)
文章人气:
  • 中国北戴河
    运动健身康体游...
    中国北戴河
  • 如何防止脂肪肝
    杭州海军疗养院始建于1953年.杭州海军疗养院是中国人民解放军高级干部和海军飞行、潜...
    如何防止脂肪肝
  • 颈椎病导致头痛、头晕
    颈椎病导致头痛、头晕、恶心呕吐怎么办?颈椎病导致头痛、头晕、恶心呕吐怎么办?颈椎...
    颈椎病导致头痛、头晕、恶心呕吐怎么办?颈椎病导致头痛、头晕、
  • 2012第12届广州国际营
    2012第12届广州国际营养品/健康食品及有机产品展览会 时间:2012年3月27日29日 联系人...
    2012第12届广州国际营养品/健康食品展览会
首页 | 新闻 | 财经 | 军事 | 百科 | 科技 | 数码 | 汽车 | 游戏 | 娱乐 | 体育 | 文化 | 教育 | 房产 | 旅游 | 健康 | 女性 | 明星 | 美女